ఖాళీ కడుపుతో వేపాకులు తింటే ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు..!

ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేపాకులు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేపలో విటమిన్‌-ఎ, సి, కెరొటినాయిడ్స్‌, లినోలియిక్‌, ఒలియిక్‌ లాంటి సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. వేపాకులు తింటే పేగు ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. బ్లడ్‌ షుగర్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది. లివర్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో దోహదపడుతుంది. రక్తంలోని మలినాలను తొలగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.